YIN YOGA & MEDIATIONSSPECIAL MIT EVA

 

Yin Yoga ist ca. 4000 Jahre alt und aus dem Hatha Yoga entstanden. Im Yin Yoga arbeiten wir besonders mit dem Fasziengewebe.

Faszien sind ein kollagenhaltiges Bindegewebe und umhüllen alle Organe, Knochen, Muskeln, Sehnen und Gefäße.

Durch FehlhaltungenBewegungsmangel, aber auch zuviel Stress und Leistungsdruck verkleben und verhärten sich die Faszien. 

Nacken-, Schulter-, Rücken-, Kopfschmerzen und auch ein permanentes Unwohlsein sind häufige Folgen.

Durch das lange halten der Asanas (3 -5 min.) können wir mehr bei uns ankommen & loslassen.

Es ist die perfekte, meditative Ergänzung zum dynamische Yoga.

Alle soulmate Yogis können sich über den Check In anmelden!

 

Für Gäste 15 €