SLOW DOWN - Einführung in die Meditation mit Sandy

Du möchtest einfach mal abschalten & regenerieren?

Dazu braucht es nicht viel.

Entschleunigung kann ganz einfach sein.

 

In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Techniken der Meditation und Achtsamkeit kennen und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.

Du erhälst Raum & Zeit um zu entspannen.

Die Verbindung mit deinem Atem und deinem Körper helfen dir, den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Der innerliche Fokus auf Worte, die dich inspirieren oder berühren, geben dir Kraft. So gelangst du über die Meditation zu einem klaren Kopf, lernst einen besseren Umgang mit deinen Gedanken und empfindest weniger Stress.


Infos

TERMIN:

Sonntag, 19. Januar 2020

14.00 - 16.00 Uhr

KOSTEN:

34.00 € soulmate Yogis

39,00 € Gäste


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