Yang Meets Yin Yoga Workshop

Dieser Workshop ist für Yoga Neulinge, aber auch für Yogis die Ihre Praxis vertiefen möchten.

Yang Yoga

steht für Aktivität, Kraft, Ausdauer und Entwicklung.

Es schult die Koordination und die Körperachtsamkeit, und wirkt so stabilisierend auf unseren Geist.

Yin Yoga

steht für Passivität, Ruhe, Erholung, Loslassen und Ausweiten.

Yin bedeutet frei zu werden von wertenden Konzepten und uns in Beobachtung zu schulen.

 

Wir richten die grundlegenden Asanas nach den neuesten anatomischen Erkenntnissen aus und gehen auf deine Alltagsbeschwerden ein.

Die korrekte Ausrichtung deines Körpers in Kombination mit deiner Atmung wird dir zu neuer

Energie & Stärke verhelfen.

Themen

Asanas (Haltungen)

 

Pranayama (Atmung)

 

Meditation (Achtsamkeit)


Wann?

Sonntag 26. Januar 2020

                14.00 - 16.00 Uhr

 

Kosten: 35,00 €

             


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