Freue dich auf ein vielfältiges Kursprogramm von Montag bis Sonntag – für Anfänger und Fortgeschrittene. Unser Yoga Stil ist modern und lebendig, so möchten wir dir Yoga mit einer Prise Leichtigkeit vermitteln.
Wir beraten dich gerne in der Auswahl deiner Kurse.
In diesem Kurs stärken wir unsere Muskulatur, unseren Atem und unser Mindset.
in diesem Kurs erlernst du die grundlegenden Asanas, eine korrekte Ausrichtung und die Basis der Atemtechniken. Außerdem erarbeiten wir die Übergänge von Asana zu Asana. NICE & EASY
in dieser Stunde korrigieren wir deine Fehlhaltungen und lösen Verspannungen. Eine gesunde Ausrichtung für Rücken, Schulter, Nacken, Knie und Hüfte. FÜR STRESSGEPLAGTE BÜRODAUERSITZER
Wie kann ich meinen Körper und meinem Atem ausrichten, damit es sich gut anfühlt. Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.
Zeit für DICH! Wir praktizieren leichte Asanas mal gehalten oder auch fließend (Flow). Du verbindest dich mit deiner Atmung und deinem Körper - eine Verabredung mit dir auf der Yoga Matte! ME TIME!
in dieser Stunde arbeiten wir erst an der korrekten Ausrichtung der Asanas, um sie anschließend im Flow mit der Ein - und Ausatmung dynamisch zu verbinden. HERAUSFORDERND
Diese Stunde gibt dir all das was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Hier werden Asanas für Anfänger und Geübte unterrichtet, die deinen Körper und Geist sanft aufwecken. Du wirst in dieser Stunde aktiviert und zentriert um dich in einen guten Kontakt mit dir selbst zubringen und so die Anforderungen des Alltags wunderbar meistern zu können. STABILITY FIRST
In diesem Kurs fließen wir sanft durch leichte Asanas oder lassen auch den Atem fließen und binden Meditation mit ein.
Personal Yoga ist ein ganz individuelles Training in der du (oder eine Kleingruppe) die Essenz des Yogas lern(s)t. Hier können die individuellen Bedürfnisse ganz genau abgestimmt werden. Die Personal Training Stunden sind sehr therapeutisch und können körperliche Beschwerden wunderbar beheben.
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens. Yoga ist inzwischen bezüglich seiner gesundheitsfördernden Wirkung unbestritten und auch ein etablierter Bestandteil des Gesundheitsmanagements vieler Unternehmen. Zahlreiche Studien belegen - Yoga ist Anti-Stress-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt Rücken und Gelenke. Regelmäßige Entspannung und Stressreduktion fördern die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Nutzen Sie unser Angebot, Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung und als Teambildungsmaßnahme zukommen zu lassen.
Planen Sie mit uns Ihr Event für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
PARTNER & REFERENZEN
Rosenthal Ballett Ad Oculos Augenoptik
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Petra Schönfeld Text & Kommunikation
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