in diesem Kurs erlernst du die grundlegenden Asanas, eine korrekte Ausrichtung und die Basis der Atemtechniken. Außerdem erarbeiten wir die Übergänge von Asana zu Asana. NICE & EASY

in dieser Stunde korrigieren wir deine Fehlhaltungen und lösen Verspannungen. Eine gesunde Ausrichtung für Rücken, Schulter, Nacken, Knie und Hüfte. FÜR STRESSGEPLAGTE BÜRODAUERSITZER

in diesem Kurs erlernst du die grundlegenden Asanas, eine korrekte Ausrichtung und die Basis der Atemtechniken. Außerdem erarbeiten wir die Übergänge von Asana zu Asana wie z.B. beim Sonnengruß. NICE & EASY

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Zeit für DICH! Wir praktizieren leichte Asanas mal gehalten oder auch fließend (Flow). Du verbindest dich mit deiner Atmung und deinem Körper - eine Verabredung mit dir auf der Yoga Matte! ME TIME!

in dieser Stunde arbeiten wir erst an der korrekten Ausrichtung der Asanas, um sie anschließend im Flow mit der Ein - und Ausatmung dynamisch zu verbinden. HERAUSFORDERND

Diese Stunde gibt dir all das was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Hier werden Asanas für Anfänger und Geübte unterrichtet, die deinen Körper und Geist sanft aufwecken. Du wirst in dieser Stunde aktiviert und zentriert um dich in einen guten Kontakt mit dir selbst zubringen und so die Anforderungen des Alltags wunderbar meistern zu können. STABILITY FIRST

dieser Kurs ist kreativ, kraftvoll und fordernd. Mal werden die Asanas lange gehalten, mal dynamisch kombiniert. Alles mit einer Prise Leichtigkeit! Lass dich Überraschen. ROCK IT

Personal Yoga ist ein ganz individuelles Training in der du (oder eine Kleingruppe) die Essenz des Yogas lern(s)t. Hier können die individuellen Bedürfnisse ganz genau abgestimmt werden. Die Personal Training Stunden sind sehr therapeutisch und können körperliche Beschwerden wunderbar beheben.