Kurse

Freue dich auf ein vielfältiges Kursprogramm von Montag bis Sonntag – für Anfänger und Fortgeschrittene. Unser Yoga Stil ist modern und lebendig, so möchten wir dir Yoga mit einer Prise Leichtigkeit vermitteln.

Wir beraten dich gerne in der Auswahl deiner Kurse.

Montag
Dienstag

Rise and Shine

Dani
9:30
-
10:30
Level

Feiertagsspecial

Dani
12:00
-
13:00
Level

-
Level

Yoga für Teens

Neue Kurse in Vorbereitung
-
Level

Happy Alignment

Dani
18:30
-
19:30
Level

Easy Flow

Dani
20:00
-
21:00
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
8:30
-
11:30
Level

-
Level

-
Level

-
Level

Soulmate Basic

Dani
18:30
-
19:30
Level

Orthopädisches Yoga

Dani
20:00
-
21:00
Level
Mittwoch
Donnerstag

-
Level

Lunch Express

Dani
12:00
-
13:00
Level

-
Level

After Work

Dani
17:15
-
18:15
Level

VinYin

Dani
18:30
-
19:30
Level

Rock the Mat

Dani
20:00
-
21:00
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
8:30
-
11:30
Level

Feiertagsspecial

Jany
12:30
-
13:30
Level

-
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
16:30
-
17:30
Level

Soft Flow

Jany
18:00
-
19:00
Level

Deep & Slow

Isa
19:30
-
20:30
Level
Freitag
Samstag

Morning Express

Dani
8:45
-
9:45
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
10:00
-
12:00
Level

-
Level

Deep Stretch

Jany
17:30
-
18:30
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
18:30
-
20:30
Level

-
Level

Personal Yoga

Termine nach Vereinbarung
10:00
-
13:00
Level
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Hello Weekend

Jany
15:30
-
16:30
Level
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-
Level
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-
Level
Sonntag

Easy Sunday

Team
12:15
-
13:15
Level
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Preisliste

Probestunde einmalig kostenlos
0
Einzelstunde
19
Keine Preise vorhanden

Karten

5er Abo (2 Monate gültig)
SchülerInnen/StudentInnen
80
70
10er Abo (3 Monate gültig)
SchülerInnen/StudentInnen
140
120
10er Karte (12 Monate gültig)
SchülerInnen/StudentInnen
180
160

Mitgliedschaften (6 Monate) monatlicher Beitrag

1 x pro Woche Yoga
46
All you can
80

Personaltraining (1-2 Personen)

PT 60 Minuten
79
PT 3er Abo
225

Firmenyoga

Firmenyoga Preis auf Anfrage
Alle Preise inkl. MwSt. ab Mai 2020

Kursbeschreibung

Anfänger/Alle Level
Anfänger/Geübte
Geübte

After Work

Level

nach einem anstrengenden Arbeitstag werden Verspannungen und Blockaden durch gezielte Dehnübungen und Mobilisierung gelöst. Fehlhaltungen werden korrigiert und das Nervensystem beruhigt. Du gehst gelassen und vital in deinen verdienten Feierabend. GET REFRESHED!

Happy Alignment

Level

Ein wesentlicher Aspekt einer effektiven Yogapraxis, ist die richtige Ausrichtung (Alignment) in den Positionen (Asanas). In dieser Stunde lernst du worauf es ankommt und wie du diese Grundprinzipien auch auf dein Leben umsetzen kannst. Werde durch deine richtige Ausrichtung glücklicher!

Hello Weekend

Level

Zeit für DICH! Wir praktizieren leichte Asanas mal gehalten oder auch fließend (Flow). Du verbindest dich mit deiner Atmung und deinem Körper - eine Verabredung mit dir auf der Yoga Matte! ME TIME!

Easy Sunday

Level

Zeit für DICH! Wir praktizieren leichte Asanas mal gehalten oder auch fließend (Flow). Du verbindest dich mit deiner Atmung und deinem Körper - eine Verabredung mit dir auf der Yoga Matte! ME TIME!

Deep Stretch

Level

ist eine kreative und Stunde in der wir Verspannungen im Körper und Anspannungen im Geist lösen. Der Focus liegt in der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem. Anti - Stress - Programm

Lunch Express

Level

Diese Stunde ist optimal für deine Mittagspause. In 60 Minuten lösen wir in deinem Körper Verspannungen und Blockaden. Du kannst diese Pause wunderbar nutzen um Körper und Geist wieder zu erfrischen. GET REFRESHED

VinYin

Level

ist eine Kombination aus Vinyasa (Flow) und YinYoga (restorativ). Nach einem Warm Up verbinden wir die Asanas langsam und fließend. Im 2. Teil bringen wir dich durch lang gehaltene Asanas in deine Entspannung, du lernst loszulassen und mal alles etwas langsamer anzugehen. JUST RELAX

Orthopädisches Yoga

Level

in dieser Stunde korrigieren wir deine Fehlhaltungen und lösen Verspannungen. Eine gesunde Ausrichtung für Rücken, Schulter, Nacken, Knie und Hüfte. FÜR STRESSGEPLAGTE BÜRODAUERSITZER

Morning Express

Level

Diese Stunde gibt dir all das was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Hier werden Asanas für Anfänger und Geübte unterrichtet, die deinen Körper und Geist sanft aufwecken. Du wirst in dieser Stunde aktiviert und zentriert um dich in einen guten Kontakt mit dir selbst zubringen und so die Anforderungen des Alltags wunderbar meistern zu können. NICE & EASY

Soulmate Basic

Level

in diesem Kurs erlernst du die grundlegenden Asanas, eine korrekte Ausrichtung und die Basis der Atemtechniken. Außerdem erarbeiten wir die Übergänge von Asana zu Asana. NICE & EASY

Rise and Shine

Level

eine Yogastunde am Morgen, die Körper und Geist in Schwung bringt. Anschließend begleitet dich ein Wohlbefinden durch deinen Tag. GET FRESH

Deep & Slow

Level

in diesem Kurs erlernst du die grundlegenden Asanas, eine korrekte Ausrichtung und die Basis der Atemtechniken. Außerdem erarbeiten wir die Übergänge von Asana zu Asana wie z.B. beim Sonnengruß. NICE & EASY

Soft Flow

Level

in dieser Stunde arbeiten wir erst an der korrekten Ausrichtung der Asanas, um sie anschließend im Flow mit der Ein - und Ausatmung dynamisch zu verbinden. HERAUSFORDERND

Rock the Mat

Level

dieser Kurs ist kreativ, kraftvoll und fordernd. Mal werden die Asanas lange gehalten, mal dynamisch kombiniert. Alles mit einer Prise Leichtigkeit! Lass dich Überraschen. ROCK IT

Easy Flow

Level

in dieser Stunde arbeiten wir erst an der korrekten Ausrichtung der Asanas, um sie anschließend im Flow mit der Ein - und Ausatmung dynamisch zu verbinden. HERAUSFORDERND

Yoga für Teens

Level

Personal Yoga

Level

Personal Yoga ist ein ganz individuelles Training in der du (oder eine Kleingruppe) die Essenz des Yogas lern(s)t. Hier können die individuellen Bedürfnisse ganz genau abgestimmt werden. Die Personal Training Stunden sind sehr therapeutisch und können körperliche Beschwerden wunderbar beheben.

Firmenyoga

Level

Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens. Yoga ist inzwischen bezüglich seiner gesundheitsfördernden Wirkung unbestritten und auch ein etablierter Bestandteil des Gesundheitsmanagements vieler Unternehmen. Zahlreiche Studien belegen - Yoga ist Anti-Stress-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt Rücken und Gelenke. Regelmäßige Entspannung und Stressreduktion fördern die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Nutzen Sie unser Angebot, Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung und als Teambildungsmaßnahme zukommen zu lassen.