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Live Mindfully - Achtsam Leben

Yoga ist der inspirierende Begleiter für alle die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
Die Yoga Praxis ist nicht nur eine reine Körperübung oder Fitness. Yoga hilft uns über die Bewegung zur Ruhe zu kommen. Ob Anfänger, Sportbegeisterte, Rückengeplagte oder Bürodauersitzer, jeder kommt zu seinem individuellen Körpergefühl und so zu einer ganz persönlichen, optimierten Haltung in Körper und Geist. Durch regelmäßiges üben von Yoga im alltäglichen Leben können wir folgende Vorteile erlangen.
* stärkt deine Muskulatur
* reduziert Stress und verbessert den Schlaf
* stärkt dein Herz - Kreislaufsystem
* schult deine Achtsamkeit
* macht gute Laune

„Ich möchten, dass die Schüler ihre beste Version von sich auf der
Matte kennenlernen“.

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Yoga im alltäglichen Leben


Wir können alle wunderbar von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren.
Yoga in der Gruppe, im Personaltraining oder im Yogatherapie - Coaching.
Wenn wir uns auf diesen Weg begeben erleben wir unser volles Potential und das wirkt sich auf unsere gesamte Lebensqualität aus.
Wecke dein Interesse und die Neugier am Leben mit einer abwechslungsreichen Yogapraxis.
UnserHandeln im Alltag bestimmt, ob wir glücklich sind oder nicht.“
DalaiLama

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