Ein voller Terminkalender, Deadlines und ständige Erreichbarkeit gehören in vielen Unternehmen zum Berufsalltag.

Das Problem dabei:

Unser Körper schaltet bei anhaltendem Druck automatisch in den Überlebensmodus (Fight or Flight). Reine Mentaltechniken stoßen hier oft an ihre Grenzen, da Stress eine körperliche und spürbare Reaktion ist. Chronischer Stress senkt die Leistungsfähigkeit und erhöht die Fehltage. Durch meine 30-jährige Berufserfahrung in den Bereichen Pädagogik und Körperarbeit helfe ich Unternehmen dabei, Stress und seine biologischen Mechanismen zu verstehen.

Ich möchte ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen sofort anwendbare, wissenschaftlich fundierte Techniken aus dem Svastha Yoga, der Achtsamkeitslehre und der modernen Stressforschung vermitteln.

Mögliche Module

Workshop 3 Stunden

Gesundheitstag 6 Stunden