Raum schaffen - Gelenke schützen - und die Wirbelsäule aufrichten

Unsere Wirbelsäule trägt uns durch jeden Tag. Damit sie stark und flexibel bleibt, braucht sie im Yoga eine gesunde Ausrichtung.

Ich zeige dir wie du dich in jeder Asana aufrichtest, statt den Rücken zu stauchen und zu überlasten. Finde die wunderbare Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit. Für ein tolles Körpergefühl, das du nach jeder Stunde in den Alltag mitnimmst.

Wir erarbeiten unter den verschiedenen körperlichen Voraussetzungen die Ausrichtungsprinzipien für den Alltag und eine verschleißfreie Yogapraxis.

Dieser Workshop ist auch als Weiterbildung für die Yoga-Alliance annerkannt.

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Sa 7. November 2026

12.30 - 15.00 Uhr

Kosten:

59,00 € Gäste

45,00 € soulmateyogis

Begrenzte Teilnehmerzahl

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